Un espace pour bouger, explorer et habiter son corps autrement.

Un cours de 75 minutes qui mêle yoga vinyasa et mobilité.

Une pratique dynamique et consciente pour développer force, amplitude de mouvement et qualité de présence au corps.

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Classes

Chaque séance est construite autour d'une thématique ou d'une intention.

Nous commençons par prendre contact avec le corps et explorer progressivement différentes possibilités de mouvement. La pratique évolue ensuite vers un flow de yoga, enrichi par des exercices de mobilité. 

La séance se termine par un retour au calme et un temps d'intégration.

Pour qui ?

Le cours s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent explorer leur corps et développer leur mobilité, quel que soit leur niveau de pratique.

Pas besoin d'être souple.

Pas besoin de connaître le yoga.

Simplement l'envie de bouger et de prendre un moment pour soi.