L'aerial mouvement
Yoga - Mobilité - Aérien
Les ateliers
Une fois par mois, je propose un atelier autour d'une thématique liée au corps et au mouvement.
L'occasion de ralentir, d'explorer et d'approfondir une dimension particulière de la pratique de Yoga & Mobilité ou de cerceau.
Yoga & Mobilité
Thèmes
Mobilité des hanches
Épaules & haut du corps
Colonne & mouvements spiralés
Force & mobilité
Souplesse active
Équilibres
Yoga & aériens
Et d'autres explorations au fil des saisons
Cerceau aérien
Thèmes
Transitions et fluidité
Chorégraphie
Spécial figures en souplesse
Yoga et cerceau
Et d'autres explorations possibles
Cerceau aérien - Approfondir & explorer
A quoi s'attendre ?
Un atelier de 3 heures pour prendre le temps d'aller plus loin dans sa pratique.
Un échauffement approfondi pour
préparer progressivement le corps, mobiliser les articulations et développer force, mobilité et conscience corporelle.
Découvrir et apprendre trois nouvelles séquences, puis prendre le temps pour explorer les mouvements, travailler les transitions et trouver davantage de fluidité dans les enchaînements.
Terminer la pratique en douceur avec un moment de récupération et de relaxation.
Et parce que prendre le temps ensemble fait aussi partie de l'expérience :
Pour qui ?
Cet atelier s'adresse aux personnes qui pratiquent déjà le cerceau aérien et souhaitent approfondir leur pratique.
Tu dois être à l'aise avec les mouvements de base du cerceau et avoir déjà une certaine expérience de la discipline.
Pas besoin d'être acrobate ou d'avoir un niveau avancé.
L'objectif est de progresser à ton rythme, d'explorer de nouvelles possibilités et surtout de prendre plaisir à bouger.
8 participant·es maximum
Un petit groupe pour pouvoir bénéficier de temps d'accompagnement, de corrections et d'échanges individualisés.
Prochain atelier
Yoga & Mobilité
A venir
Mnésis — Lutry
2 heures · 8 places maximum
[55 CHF
Cerceau aérien - Approfondir et explorer
29.11.2026 9h30 - 12h30
Les Ateliers de la Côte - Etoy
3 heures · 8 places maximum
70 CHF